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越坐越短命！專為久坐族設計的懶人輕體操





越坐越短命！專為久坐族設計的懶人輕體操

今天來推薦 越坐越短命！專為久坐族設計的懶人輕體操。常說行萬里路，讀萬卷書，找回讀書感覺，真的可以讓心靜下來，想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧！各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 不要問我舒爽有多好，去問用過舒爽的女人都知道越坐越短命！專為久坐族設計的懶人輕體操，建議還是在博客來網路書店購買，可以在7-11取貨付款，真的很方便!

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本書特色

長時間地'坐”著已然成為當今上班族女性工作、生活中的常態，「久坐」給身體健康帶來的威脅是絕對不容忽視的，本書便總結了職業女性在久坐中形成的各種不良習慣，並分析這些習慣對眼睛、頸椎、腰椎和腿部帶來的許多危害。同時，針對「久坐族」在這些部位經常出現的問題，以圖文並茂的形式，提供了許多在辦公室就能輕鬆進行的輕運動，簡單易學、省時有效！幫助大家在工作的同時保持健康、改善體質，隨時隨地展現美麗活力！



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